Monthly Archives: February 2012

The Secret to Better Sleep

 

Søvn er ofte en overset og/eller under-prioritereret del af en sund livsstil. De fleste er efterhånden nogenlunde klar over betydningen af fornuftig kost og træning, og kaster sig jævnligt ud i den nye diæt og den nye træningsdille, i håb om at finde genvejen. På trods af et stigende antal daglige proteinshakes, energy bars, kosttilskud der ender på “-power” og en træning der fra gang til gang bringer én tættere og tættere på opkast (og skader), udebliver resultaterne.

 

Nedenunder følger en informativ billedserie omkring søvn, som senere vil blive fulgt op af yderligere studier inden for området.