23½ hours

Et godt helbred er resultatet af sammenspillet mellem en række forskellige faktorer.

Nedenstående video opsummerer en række studier, og konkluderer fysisk aktivitet som værende essentiel for at mindske risikoen for diverse livsstils sygdomme. Intet nyt der. Det mest interessante er hvor lidt bevægelse der egentlig skal til for at se nogle signifikante forbedringer i sundheden.

Det afsluttende spørgsmål er spot on:

“Can you limit your sitting and sleeping to just 23½ hours a day?”

 

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aUaInS6HIGo]

 

 

2 thoughts on “23½ hours

  1. Richard Thomas

    Ja, det er et meget godt spørgsmål. Jeg kan også godt lide præsentationen med tegninger, super effekt!

Comments are closed.